Cos’è un massaggio e perché un massaggiatore aiuta a stare bene

Cos’è un massaggio e perché un massaggiatore aiuta a stare bene
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I massaggi sono un insieme di tecniche manipolatorie da esercitare sul corpo di chi le riceve per mezzo di pressione, da fermi o in maniera progressiva con degli spostamenti, in maniera tale da permettere una riduzione della tensione, dei movimenti eccessivi e delle nervature eccessivamente stanche; il massaggio si può effettuare in maniera manuale ma anche tramite vari strumenti come i massaggiatori elettronici o i massaggiatori in legno.

Il massaggio va solitamente applicato con le mani ma spesso si impiegano anche le dita, i gomiti, le ginocchia, l’avambraccio, i piedi oppure vari dispositivi di massaggio. A seconda dell’applicazione e della tecnica utilizzata il massaggio viene utilizzato per favorire il rilassamento e il benessere di chi lo riceve ed è utile nel trattamento di lesioni sportive e di altri problemi che interessano la muscolatura del corpo, come il disallineamento posturale e molte altre spiacevoli condizioni dolorose.

Questo tuttavia non significa che il massaggio possa essere effettuato a chiunque: esiste infatti una serie di casi in cui non è possibile farsi fare massaggi come nel caso in cui ci siano eccessivi problemi di tensione oppure nel caso di donne in cinte: in molti casi, comprese ovviamente le frattute, è meglio chiedere consiglio al proprio medico prima di fare un massaggio oppure rivolgersi a un esperto che abbia fra i suoi titoli anche alcuni di medicina.

In vari ambienti professionali e centri benessere i clienti per il massaggio sono trattati mentre si trovano su un lettino da massaggio oppure rimangono seduti su una sedia da massaggio, o ancora sdraiati su una stuoia sul pavimento, mentre in casi amatoriali è comune anche avere massaggi sul letto o sul divano.

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